Bệnh sỏi thận là tình trạng các chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại và hình thành những viên sỏi. Nhiều người nói rằng đau bụng sỏi thận vô cùng dữ dội, ảnh hưởng tới cả sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy làm cách nào để giảm cơn đau sỏi thận tại nhà? Bài viết dưới đây là một số cách làm giảm cơn đau sỏi thận tại nhà cực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
1. Uống đủ nước
Nước là một phần rất quan trọng để loại bỏ sỏi thận và ngăn ngừa hình thành sỏi mới. Vì vậy, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Khi bị đau do sỏi thận, hãy thử uống một ly nước ấm ngay lúc đó. Đây là cách làm giảm đau sỏi thận đơn giản nhất mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng
Khi tình trạng sỏi thận đã hết, bạn vẫn nên duy trì uống nước mỗi ngày. Bởi vì mất nước sẽ là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra sỏi thận tái phát và hình thành nhiều hơn. Bên cạnh đó, hãy chú ý đến màu sắc của nước tiểu, nếu nước tiểu có màu vàng nhạt là bình thường, nếu nước tiểu sẫm màu là dấu hiệu của tình trạng mất nước
2. Sử dụng lá húng quế tươi
Húng quế có chứa axit axetic, giúp phá vỡ sỏi thận và giảm đau hiệu quả. Nó cũng chứa đầy đủ chất dinh dưỡng được sử dụng điều trị rối loạn tiêu hóa và viêm. Nước ép húng quế có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời giúp duy trì sức khỏe của thận
Bạn dùng một nắm lá húng quế tươi hoặc là khô để pha trà và uống nước húng quế này mỗi ngày một vài chén thì sẽ giảm đau sỏi thận rất hiệu quả. Một cách khác là có thể ép lấy nước cốt hoặc xay nước sinh tố để uống.
Cần lưu ý không nên sử dụng nước ép húng quế thuốc trong hơn 6 tuần cùng một lúc khi mắc những tình trạng sau:
- Lượng đường trong máu thấp
- Huyết áp thấp
- Tăng chảy máu
3. Giấm táo
Giấm táo có chứa axit axetic giúp làm tan sỏi thận. Ngoài việc thải độc cho thận, giấm táo có thể giúp làm dịu cơn đau do sỏi gây ra. Theo một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy giấm táo có hiệu quả trong việc giúp giảm sự hình thành sỏi thận, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để chứng minh tính hiệu quả mà nó đem lại.
Để đạt được những lợi ích này, bạn hãy thêm 2 muỗng canh giấm táo vào 6 đến 8 ounce nước tinh khiết và uống hỗn hợp này trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ nhiều hơn một ly 8 ounce hỗn hợp giấm táo mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nó trên món salad hoặc pha chế nước sốt salad yêu thích.
Nếu ăn một lượng lớn hơn, giấm táo có thể dẫn đến tình trạng kali thấp và gây loãng xương.
4. Nước ép cần tây
Thực phẩm này cũng giúp thải độc ra ngoài cơ thể. Bạn có thể sử bằng cách xay một hoặc nhiều cọng cần tây với nước và uống cả ngày. Các hoạt chất chứa trong cần tây giúp giảm co thắt cơ trơn các mô xung quanh thận do đó giúp giảm đau. Nếu bạn đang phải chịu những cơn đau do bệnh gây nên hãy thử uống nước ép cần tây rồi nằm nghỉ ngơi sau đó.
Tuy nhiên, bạn không nên uống hỗn hợp này nếu bạn có:
>>> Xem tiếp: Cách giảm cơn đau sỏi thận cực hiệu quả tại nhà