Vitamin D tuy không chính cơ thể tạo ra nhưng lại cần thiết cho sự phát triển. Vậy ba mẹ bổ sung vitamin D có cần tắm nắng cho bé nữa không?


Tìm hiểu bổ sung vitamin D có cần tắm nắng cho bé nữa không?

hình ảnh


Vitamin D là dưỡng chất có vai trò hàng đầu đối với sự phát triển của trẻ. Do vậy, nhiều gia đình hiện nay đã tìm tới các sản phẩm bổ sung vitamin D để sử dụng cho bé. Vậy bổ sung vitamin D có cần tắm nắng cho bé nữa không?


Các chuyên gia cho biết, việc bổ sung vitamin D cho trẻ thông qua ánh nắng là không thể thiếu. Bởi ngoài vitamin D ra, ánh nắng còn thể giúp bé tăng cường sức đề kháng. Đồng thời hỗ trợ bé loại bỏ đi một số vi khuẩn có hại.


Trên thực tế, câu hỏi bổ sung vitamin D có cần tắm nắng cho bé nữa không vẫn đang là vấn đề gây nhiều tranh cãi hiện nay. Nhìn một cách tổng quát, vitamin D được tổng hợp khi tắm nắng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Ví dụ như độ tuổi; diện tích da; thời gian phơi nắng; sắc tốc da; khả năng hấp thụ của bé. Ngoài ra, các yếu tố như thời điểm tắm nắng; vị trí tắm nắng; ô nhiễm môi trường… cũng ảnh hưởng tới quá trình này. Do đó, chỉ tắm nắng khó có thể bổ sung đủ hàm lượng vitamin D3 mà bé cần mỗi ngày.


Vậy nên, để đảm bảo sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng của bé, ba mẹ nên kết hợp cả tắm nắng và bổ sung thêm vitamin D3 cho bé từ các sản phẩm chuyên biệt từ bên ngoài. Tuy nhiên việc thực hiện cần đúng cách, bổ sung đúng và đủ lượng mới có được hiệu quả cao. Ba mẹ hãy quan sát và theo dõi biểu hiện của con. Sau đó tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa. Họ sẽ đưa ra lời khuyên cho bạn về việc uống vitamin D có cần phơi nắng cho bé nữa không!


Lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé sơ sinh thế nào hiệu quả?


Như vậy, vitamin D là hoạt chất có vai trò quan trọng không thể thiếu đối với quá trình phát triển của bé. Chính vì thế, việc sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé là điều nhiều ba mẹ hiện nay thực hiện. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé rất đa dạng. Trong đó, lựa chọn các sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ bổ sung đủ vi chất cho trẻ được nhiều ba mẹ ưu tiên lựa chọn hơn cả. Khi lựa chọn sản phẩm D3 cho bé, ba mẹ cần lưu ý:


Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung Vitamin D3 có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Chọn sản phẩm có thương hiệu, uy tín, biết nguồn gốc xuất xứ, có đơn vị chịu trách nhiệm về chất lượng là những yếu tố quan trọng khi mua bất kỳ sản phẩm bổ sung nào cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.


Đảm bảo đủ liều lượng 400IU/ngày: Đối với trẻ từ 0-1 tuổi bú sữa mẹ hoàn toàn, mẹ nên bổ sung đủ 400IU Vitamin D3 mỗi ngày. Trong trường hợp bé đang uống sữa công thức, mẹ cần đọc kỹ hàm lượng Vitamin D3 đã có trong sữa, nếu thiếu hụt thì cần bổ sung hàm lượng tương ứng.


Ưu tiên lựa chọn sản phẩm vitamin D3 nhỏ giọt tiện lợi, liều ít: 3 yếu tố này giúp hỗ trợ mẹ cho bé sơ sinh uống dễ dàng, hạn chế tình trạng nôn trớ sau khi sử dụng sản phẩm. Đồng thời ba mẹ cũng dễ dàng hơn trong việc kiểm soát liều lượng cho bé.


Ngoài các lưu ý trên, mẹ có thể tham khảo sản phẩm bổ sung đồng thời Vitamin D3 và DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Cả DHA và Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đều là các vitamin và vi chất quan trọng giúp bé mắt sáng, thông minh và phát triển chiều cao tối ưu. Việc lựa chọn sản phẩm bổ sung tích hợp sẽ giúp mẹ tiết kiệm thời gian, chi phí mà vẫn đảm bảo đủ chất cần thiết cho bé.