Bí quyết giảm cân của tớ nè :)))))

Mình xin chia sẻ phương pháp giảm cân của mình nhé.

Từ khóa chính là " Không ăn cơm "

Tinh bột thực sự rất ảnh hưởng đến sự mập ốm của chúng ta. Không ăn cơm, tăng cường ăn trái cây và rau xanh

Nếu áp dụng phương pháp này các bạn phải chịu khó vượt qua thời gian khó khăn ban đầu. Các bạn giảm lượng cơm từ từ, đến lúc bạn cảm thấy cơ thể quen dần có khả năng chịu đc thì áp dụng luôn tuyệt nhiên không ăn cơm, bù lại bạn phải ăn thức ăn nhiều hơn, đặc biệt là canh, rau xanh. Nếu bạn cảm thấy đói thì cứ ăn trái cây thôi, càng nhiều càng tốt. Đối với phương pháp này, bạn sẽ bị mệt 2,3 ngày -> 1 tuần ( đối với mình là 2 ngày). Cơ thể bị lờ đờ, bần thần cảm giác khó tả .... 8-} nhưng sau đó cơ thể của bạn sẽ quen thôi :D . Tự nhiên bạn cảm giác chán ăn cơm và thậm chí ăn cơm lại bị mệt và chán ăn đồ chiên nữa.

Tin vui nè, đặc biệt phương pháp này làm chúng ta giảm bụng trước đó, sáng thức dậy nhìn gương thích cực luôn :p lại còn nhẹ nhàng, thanh thản cả người.

Cố gắng lên nhé!!!! Chúc các bạn thành công !!!!!!!