tình hình là mặc dù ăn tối no nê, nhưng cứ đến tầm 11h đêm là em lại đói meo. Lúc đó chẳng biết nên ăn gì để qua đc 1 đêm


em đã thử ăn bánh, hoa quả + uống sữa, nhưng cũng chỉ đc khoảng 1tieng là bụng lại réo ầm lên rồi


mấy lần, thủ đc 1 bát con xôi thì ok. Nhưng ăn xôi nhiều lại dễ tiểu đường (nhà em có papa em bị tểu đg)


thi thoảng thì ăn mỳ ăn liền, nhưng ăn nhiều ko tốt, vừa nóng, vừa nhiều chất bảo quản, lại dễ gây rối loạn NST


túm lại là giờ em ko biết nên ăn cái j vào thời điểm "nội bất xuất, ngoại bất nhập" này nữa


mẹ nào kinh nghiệm, bày cho em với


thx much!!!