Em là nữ , 28t ạ Em làm PG sữa tạj cửa hàng . Cơ mà bánh mứt nó cứ nhan nhãn trước mắt e khổ tâm quá . Em muốn giảm 5kg để tết tươi họp lớp đỡ bị chúng bạn dèm pha (Vì trước kia e nhon lắm cơ có 47kg thoy  ) 


Ngày mai e quyết tâm giảm nghiêm túc với sinh tố dứa , chuối , cà và nhảy dây sáng , tối mỗi lần 20p 


Có mẹ nào cho e tý động lực k ạk ... e sẽ up thực đơn mỗi ngày ạk ... cùng e quyết tâm đi ạ