Nhớ nha mẹ, 5 cặp thực phẩm sau không được cho con ăn uống cùng với sữa kẻo nguy hiểm sức khỏe
Không biết các mẹ có biết điều này không ha, con em vừa bị đầy bụng tiêu chảy chạy té re luôn ạ! Mang đi khám bác sĩ mắng cho một trận vì cái tật vừa cho con ăn cam xong lại cho uống sữa, hic.
Con em năm nay 4 tuổi, dạo này trời nóng nên em muốn con ăn cam để bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng. Nhưng khổ nổi sáng sớm mới ngủ dậy cho ăn cam thì xót bụng (vì con em ăn trên trường), còn cả ngày mẹ đi làm con đi học nên chỉ còn buổi tối thôi.
Vậy là sau bữa tối em cho con ăn cam xong làm ngay một ly sữa cho con uống và cho chơi 1 tiếng trước khi đi ngủ. Và em mới bắt đầu tối qua thôi, không ngờ uống vào tốt đâu không thấy mà xót con cả đêm mất ngủ vì tiêu chảy, báo hại 2 mẹ con sáng nay người nghỉ học, người nghỉ làm ở nhà trông nhau :(
Chắc có lẽ em là bà mẹ dại nhất thế gian quá các chị ạ, em chia sẻ câu chuyện của mình lên đây mong các mẹ không ném đá em nhé, và để mẹ nào chưa biết thì tránh nha. Hic, em sai!
Nói về chuyện uống ăn cam xong uống sữa ngay, bác sĩ giải thích thế này: Nếu kết hợp 2 thứ cùng nhau, protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy…
Và con em còn nhỏ nên ăn uống kiểu vầy dễ bị liền. Theo đó bác bảo, mếu muốn, nên uống sữa giờ trước hoặc sau khi bạn đã ăn cam một giờ không nên ăn, uống 2 thứ cùng lúc :( Và hơn hết mẹ không nên cho con ăn, uống nước cam vào ban đêm vì dễ sinh sỏi thận :(
Ngoài cam với sữa, bác sĩ còn liệt kê ra một loạt các thực phẩm không nên kết hợp chung với sữa, sẵn đây em chia sẻ cùng các mẹ luôn nhé!
Ảnh minh họa
Dứa với sữa
Sữa khi kết hợp với chất bromelain trong quả thơm có thể khiến người uống đau đầu, đau bụng, buồn nôn, nhiễm trùng, tiêu chảy. Đặc biệt với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất nguy hiểm.
Socola với sữa
Lâu nay nhiều người cứ ngỡ kết hợp 2 loại này với nhau sẽ rất ngon và không ảnh hưởng gì sức khỏe. Nhưng thật ra là có đó các mẹ à, vì sữa rất giàu protein và canxi, trong khi chocolate chứa axit oxalic nên khi ăn hai thực phẩm này với nhau sẽ dẫn đến hình thành canxi oxalat không hòa tan, ảnh hưởng lớn đến sự hấp thụ canxi.
Bên cạnh đó, chúng còn gây ra hiện tượng tiêu chảy, chậm phát triển nếu dùng thường xuyên mỗi ngày.
Trà với sữa
Tiến sĩ Alissa Rumsey, phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống (Mỹ) cho biết trà đen rất giàu chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm. Dù tốt vậy nhưng khi kết hợp với sữa, protein trong sữa sẽ tác động tới các chất chống oxy hóa, ngăn cản cơ thể hấp thụ chúng. Ngoài ra, caffeine trong trà cũng sẽ làm giảm hấp thụ canxi trong sữa.
Chuối với sữa
Thực phẩm này nếu ăn riêng thì rất tốt cho cơ thể nhưng nếu kết hợp chung thì không tốt chút nào vì nó có thể hình thành độc tố trong cơ thể khiến cơ thể nặng nề, khó tiêu và làm giảm tư duy đặc biệt là với trẻ nhỏ.
Dạ, đó là 5 loại thực phẩm, trái cây kỵ với sữa đó ạ, các mẹ nhớ để đừng cho con ăn cùng sữa hoặc ăn quá gần thời điểm uống sữa nhé!
