BSCKII Phương Quỳnh Hoa – Trưởng Khoa Laser và săn sóc da, BV Da liễu Trung ương nhấn mạnh đến nguyên tắc “3Đ”: Đúng – Đủ – Đều khi chăm sóc da để có làn da khỏe mạnh trong những ngày nắng nóng hiện nay.
Theo BS. Hoa, chăm sóc da là việc không thể thiếu trong thời đại hiện nay khi mà sự chỉn chu về ngoại hình ngày càng được đề cao. Tuy nhiên, trong quá trình thăm khám cho người dân, các bác sĩ gặp khá nhiều trường hợp tỏ rõ sự băn khoăn, lo lắng không biết nên chăm sóc da như thế nào cho đúng cách, hiệu quả. Và trong cách chăm sóc da, chuyên gia da liễu khuyến cáo 3 điều quan trọng nhất đó là “3Đ” trong chăm sóc da: Đúng – Đủ – Đều.
- Chăm sóc da Đúng: Cần hiểu rõ, hiểu đúng tính chất làn da của mình là loại da gì, làn da cần điều gì… Điều này sẽ giúp chúng ta có sự lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cũng như quy trình chăm sóc da phù hợp nhất.
- Chăm sóc da Đủ: Nghĩa là sử dụng các bước chăm sóc da, các sản phẩm chăm sóc da một các đầy đủ, phù hợp, không nhất thiết phải sử dụng quá nhiều sản phẩm, quá nhiều các bước chăm sóc da. Song điều này cũng không có nghĩa là sử dụng ít đi, sẽ không có mẫu số chung nào mà cần tìm cách chăm sóc phù hợp cho từng loại da cụ thể.
- Chăm sóc da Đều: Sử dụng các bước chăm sóc da hàng ngày, đều đặn bởi vì kết quả của một làn da đẹp là sự cộng gộp của nhiều bước chăm sóc da đều đặn, tỉ mỉ qua từng ngày chứ không phải là kết quả của một giai đoạn cụ thể nào.
XÁC ĐỊNH TÌNH TRẠNG DA
Các chuyên gia cho rằng, đừng bắt đầu chăm sóc da khi quá muộn, bởi lẽ làn da của con người chịu sự tác động của thời gian, tuổi tác, môi trường… sẽ lão hóa rất nhanh, lão hóa sớm và nếu chúng ta không có sự chăm sóc đầy đủ sẽ dẫn đến việc khắc phục sau này khó khăn hơn rất nhiều. Và để thực hiện các bước chăm da được hiệu quả, chị em nên nắm rõ tình trạng da của mình như sau:
- Da thường: Đây là loại da được nhiều người mơ ước dù chỉ là loại “thường”. Da có biểu hiện sáng, lỗ chân lông nhỏ, làn da không quá dầu, không quá khô, ít khi gặp tình trạng không mong muốn, trừ khi có điều kiện tác động vào da.
- Da dầu: Lỗ chân lông trên da khá rộng, da bóng dầu có thể bóng dầu toàn mặt hoặc bóng dầu vùng chữ T (da hỗn hợp) thường có xu hướng lên mụn trứng cá, vì thế cần lưu ý khi chăm sóc.
- Da khô: Loại da này tương đối sáng màu, lỗ chân lông nhỏ, tuy nhiên do da khô nên dễ có vảy da màu trắng trên bề mặt da, nếp nhăn nhỏ như đường kẻ nhỏ song song trên bề mặt da.
- Da nhạy cảm: Da nhạy cảm tương đối gây khó chịu cho người sở hữu loại da này, do vậy cần chăm sóc da tỉ mỉ, cẩn thận hơn.
Việc chăm sóc da của mỗi người là khác nhau, có người tiến hành 3 bước, 5 bước, thậm chí 10 bước chăm sóc da một ngày. Theo BS. Hoa, điều này là không cố định, song có một số bước rất quan trọng và cần thiết, không thể bỏ qua, ví dụ như bước làm sạch da, dưỡng ẩm, chống nắng…
CÁC BƯỚC CHĂM DA CƠ BẢN TẠI NHÀ
Bước 1: Tẩy trang
Bước 2: Rửa mặt
Bước 3: Tẩy tế bào da
Bước 4: Toner
Bước 5: Đắp mặt na
Bước 6: Dưỡng da
Bước 7: Bôi kem chống nắng
Ảnh: Internet
“Một quy trình chăm sóc da cần phù hợp với từng cá nhân cụ thể, nếu các bước quá rườm rà thì có thể bỏ qua. Thông thường sẽ có 2 lần chăm sóc da một ngày đó là vào buổi sáng và buổi tối; ban ngày thì quan trọng nhất là bước chống nắng, ban đêm nghiêng về các sản phẩm đặc trị nhiều hơn”.Chuyên gia da liễu chỉ rõ. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài thì chị em cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tập luyện để làn da khỏe mạnh từ bên trong.
“Việc tập luyện đều đặn sẽ giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, đem lại làn da hồng hào. Chế độ ăn nên quan tâm đến các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ gốc tự do, đem lại làn da trắng khỏe hơn…” – BS. Hoa tư vấn.