1 ly của mình khoảng 300ml bạn, ly to mấy ông hay uống bia đó. Không cần bổ sung thêm vitamin gì cả không ảnh hưởng hay hoa mắt chống mặt gì cả, ngược lại bạn thấy rất khỏe và tươi hơn nữa. 1 tuần đầu bạn sẽ thấy thay đổi của làn da luôn, trắng hống mà mịn màng lắm.mà lựa chuối chín chín,nếu bạn thấy chua thì thêm chuối vào nhak bạn,vì có lúc mình chọn thơm ngọt lúc thơm chua đó