Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 4
Mình xay thơm và cà uống chung, luộc 2 trái chuối và ăn cùng hh (không xay chuối), có ăn thêm ít rau luộc hoặc rau trong canh theo mà sao mình không giảm cân được. Không biết mình áp dụng có sai không các chị ơi. Mình 61 kí, cao 1m60. mình ăn được 6 ngày mà thấy không xuống ao nhiêu cả. :((
08:10 SA 23/04/2016
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 3
Các chị ơi, cho em hỏi vài câu được không?
1. Xay hh khó uống quá, vậy em có thể ăn món nào ra món nấy được không? Luộc chuối ăn, rồi ăn thơm riêng, cà chua riêng. Ăn vậy chắc dễ ăn hơn.
2. Cà chua bỏ vỏ được chứ á.
Ngày đầu tiên em ăn mà sáng đến chiều chỉ được 1 ly khoảng 300ml thôi, cũng ngon mà nó ngán thôi a.
07:20 SA 18/04/2016
Chế độ ăn kiêng low-carb có thể hại cho sức khỏe...
Báo cáo là sau 2 tuần CC giảm được 2 kí, sau đó đi du lịch, đi ăn cưới (trong 1 tuân) lên lại 2 kí (tạng người mau lên cân). Giờ tiếp tục CC, sao khổ thế không biết, chỉ cần ăn tý ngọt, tý carb là nó béo lên lại liền.
03:57 SA 23/07/2013
Chế độ ăn kiêng low-carb có thể hại cho sức khỏe...
Mình đang theo pp CC(6-1), sáng nào cũng có tập thể dục 45 phút, sau khi tập thể dục mình có uống 1 ly nước mật ong chanh. cho mình hỏi trong mật ong có nhiều carb không ah. Uống vậy có ảnh hưởng đến pp CC không các mẹ ơi.
10:46 SA 15/07/2013
Chế độ ăn kiêng low-carb có thể hại cho sức khỏe...
Cho em hỏi tiếp là em 60 kí, cao 1m59, mục tiêu phấn đấu lâu dài là giảm về 50kg, nhưng mục tiêu trước mắt thì em chỉ mong về 55kg...(sợ đặt mục tiêu cao quá phấn đấu ko tới). Vậy em nên ăn kiêng theo pp Carb cycling hay có PP nào khác trước không. Thấy mấy chị ghi có PP 6-1 gì đó, có phải là 6 ngày low carb và 1 ngày high không ah?.
Trước đó em có ăn theo low carb 2 tuần giảm được 3 kí, sau đó ko ăn tiếp được vì ngán quá (ngán thịt, trứng, cá chiên).
10:12 SA 08/07/2013
a
alpha
Bắt chuyện
947
Điểm
·
3
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
1. Xay hh khó uống quá, vậy em có thể ăn món nào ra món nấy được không? Luộc chuối ăn, rồi ăn thơm riêng, cà chua riêng. Ăn vậy chắc dễ ăn hơn.
2. Cà chua bỏ vỏ được chứ á.
Ngày đầu tiên em ăn mà sáng đến chiều chỉ được 1 ly khoảng 300ml thôi, cũng ngon mà nó ngán thôi a.
Trước đó em có ăn theo low carb 2 tuần giảm được 3 kí, sau đó ko ăn tiếp được vì ngán quá (ngán thịt, trứng, cá chiên).