Mẹ bim-bong ơi, những điều mẹ chia sẻ: uống sữa bầu sẽ làm mẹ ít sữa sau sinh, bé bị bệnh... là những thông tin chưa được kiểm chứng, vì thế mẹ không nên quá lo lắng nhé!
Theo bác sĩ dinh dưỡng Lê Quang Hào, nếu mẹ bầu không uống sữa hoặc uống ít, nguy cơ sinh con nhẹ cân sẽ rất cao. Trong sữa bà bầu rất nhiều chất, nhưng bà bầu hoàn toàn có thể bổ sung những chất đó từ thực phẩm hàng ngày như canxi có trong tôm cá, hải sản; sắt có trong thịt, gan động vật; axit béo omega 3 có trong cá biển. Nếu chịu khó ăn uống đa dạng, kèm với uống sữa tươi hoặc sữa chua thì cũng tốt ngang sữa bầu.
Có nghĩa là, sữa bầu tốt nhưng không nhất thiết phải uống sữa bầu trong quá trình mang thai (nếu mẹ không hợp sữa bầu, không uống được), tuy nhiên vẫn phải bổ sung sữa để đảm bảo cho sự phát triển của bé.
Đối với các mẹ không uống được sữa thì có thể dùng sữa chua và phô mai, và cần tư vấn ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ để có liều lượng phù hợp.
Mẹ hãy yên tâm về chuyện sữa bầu và giữ cho tâm lý ổn định, lạc quan để tránh ảnh hưởng tới bé nhé, tâm trạng của mẹ sẽ tác động đến bé đấy.
Mẹ có thể đi gặp bác sĩ để tư vấn và có cơ sở để thuyết phục gia đình chồng nhé! :)