Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Lạ miệng với bánh làm từ sữa chua - béo mịn,...
Em thấy bên web của vị ngon nhà làm có danh sách trúng giải rồi mà không biết tên thật chị kk, chị xb để đòi khao đây?
10:39 SA 16/08/2014
Lạ miệng với bánh làm từ sữa chua - béo mịn,...
Thông tin này cũng cần thiết ạ: Bác sĩ Tiêu hóa Nguyễn Ngọc Sơn, Trưởng khoa Tiêu hóa - Gan mật bệnh viên FV cho biết, quá trình lên men của sữa chua giúp chuyển hóa lactose - chất khó hấp thu trong sữa thành axít lactic - chất dễ hấp thu, nhờ thế những người bất dung nạp lactose, vốn không hấp thu được lactose có thể ăn sữa chua để bổ sung các dưỡng chất từ sữa.
Theo bác sĩ Nguyễn Ngọc Sơn, cần ăn ít nhất 1 hủ sữa chua mỗi ngày để phòng ngừa một số bệnh như loãng xương, giảm nguy cơ cao huyết áp.
Cả nhà hãy ghi nhớ chia sẻ trên nhé!
10:36 SA 16/08/2014
Lạ miệng với bánh làm từ sữa chua - béo mịn,...
Ôi đây dồi, sốt sữa chua đây dồiiiiiiii
Có bao giờ bạn nghĩ đến một loại nước sốt chế biến từ sữa chua?
Hôm nay Vị Ngon Nhà Làm sẽ gửi đến các bạn công thức làm nước sốt sữa chua chanh mật ong vừa thơm ngon, bổ dưỡng mà lại cực kì độc đáo. Áp dụng ngay nhé cả nhà!
Nguyên liệu:
- 3/4 bát sữa chua trắng (không đường)
- 1/4 thìa cà phê vỏ chanh bào nhỏ
- 4 thìa cà phê nước cốt chanh
- 2 thìa cà phê mật ong
- 1/4 thìa cà phê rau mùi (không bắt buộc)
- 1/4 thìa cà phê muối
- 1/2 thìa cà phê dầu ô liu
Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu trừ dầu ô liu vào máy xay. Xay đến khi mịn thì thêm dầu ô liu vào khuấy kĩ hoặc đánh nhẹ bằng máy xay.
- Đổ sốt ra bát hoặc lọ, giữ trong tủ lạnh.
10:35 SA 16/08/2014
Lạ miệng với bánh làm từ sữa chua - béo mịn,...
Lại thế này nữa thì còn gì bằng:
Bạn có biết sữa chua còn có công dụng làm giảm mỡ bụng?
Trong sữa chua chứa rất ít carbohydrates nhưng lại giàu vitamin nhóm B, canxi, protein và các chất khoáng cần thiết. Vì thế, ăn sữa chua hàng ngày có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân, làm vòng eo thon gọn hơn. Đặc biệt, ăn sữa chua sẽ giảm được tới hơn 81% chất béo ở vòng 2 và ở đùi. Thêm một gợi ý hay ho cho bạn nữa là hãy ăn sữa chua vào khoảng 2 tiếng sau bữa cơm, và chỉ nên ăn 2 hũ nhỏ mỗi ngày thôi nhé!
10:33 SA 16/08/2014
Lạ miệng với bánh làm từ sữa chua - béo mịn,...
Và thông tin này chính là cái em đang cần:
Theo Viện dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ, mỗi ngày chỉ cần cung cấp cho cơ thể 226gr sữa chua là đã bổ sung 30% đến 40% nhu cầu canxi cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp trẻ em tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng, giúp hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất khác.
10:32 SA 16/08/2014
b
bsngoc
Thông thái
23.9k
Điểm
·
86
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Theo bác sĩ Nguyễn Ngọc Sơn, cần ăn ít nhất 1 hủ sữa chua mỗi ngày để phòng ngừa một số bệnh như loãng xương, giảm nguy cơ cao huyết áp.
Cả nhà hãy ghi nhớ chia sẻ trên nhé!
Có bao giờ bạn nghĩ đến một loại nước sốt chế biến từ sữa chua?
Hôm nay Vị Ngon Nhà Làm sẽ gửi đến các bạn công thức làm nước sốt sữa chua chanh mật ong vừa thơm ngon, bổ dưỡng mà lại cực kì độc đáo. Áp dụng ngay nhé cả nhà!
Nguyên liệu:
- 3/4 bát sữa chua trắng (không đường)
- 1/4 thìa cà phê vỏ chanh bào nhỏ
- 4 thìa cà phê nước cốt chanh
- 2 thìa cà phê mật ong
- 1/4 thìa cà phê rau mùi (không bắt buộc)
- 1/4 thìa cà phê muối
- 1/2 thìa cà phê dầu ô liu
Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu trừ dầu ô liu vào máy xay. Xay đến khi mịn thì thêm dầu ô liu vào khuấy kĩ hoặc đánh nhẹ bằng máy xay.
- Đổ sốt ra bát hoặc lọ, giữ trong tủ lạnh.
Bạn có biết sữa chua còn có công dụng làm giảm mỡ bụng?
Trong sữa chua chứa rất ít carbohydrates nhưng lại giàu vitamin nhóm B, canxi, protein và các chất khoáng cần thiết. Vì thế, ăn sữa chua hàng ngày có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân, làm vòng eo thon gọn hơn. Đặc biệt, ăn sữa chua sẽ giảm được tới hơn 81% chất béo ở vòng 2 và ở đùi. Thêm một gợi ý hay ho cho bạn nữa là hãy ăn sữa chua vào khoảng 2 tiếng sau bữa cơm, và chỉ nên ăn 2 hũ nhỏ mỗi ngày thôi nhé!
Theo Viện dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ, mỗi ngày chỉ cần cung cấp cho cơ thể 226gr sữa chua là đã bổ sung 30% đến 40% nhu cầu canxi cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp trẻ em tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng, giúp hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất khác.