Gia1o dục giớt tính để cho học sanh hiểu về tềnh dục để hông phạm sai lầm thì hông chịu dạy, suốt ngày ra rả đạo đức nhân văn này kia nọ, mắc mệt
Tùy theo tình trạng sức khỏe tuổi tác mà điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Như bị bịnh nào đó thì phải kiêng hay hạn chế 1 số thực phẩm nhất định. Còn bình thường ăn uống không nên quá kiêng khem.
Theo kinh nghiệm tuổi trẻ cần nhiều năng lượng để lao động học tập và chúng có sức đề kháng tốt nên ăn nhiều đạm, mỡ 1 chút cũng được. Ngược lại càng già đề kháng kém đi, ít phải lao động hơn, khó hấp thụ thức ăn thì tăng nhiều chất xơ, ăn nhiều rau củ quả. Không nên kiêng quá đáng.
Nói chung không nên lạm dụng chất đạm đường dầu mỡ, hay là ăn mặn, vì có thể dễ dẫn đến bệnh tật. Nên ăn nhạt đi, ít dầu mỡ, ít đạm đường tinh bột. Nhưng nếu lao động nhiều tập luyện nhiều thì không nên lạm dụng cái này.
Về đạm nên bổ sung đạm thực vật, nhưng không cần kiêng đạm động vật. Thịt trắng tốt hơn thịt đỏ. Và cá tốt hơn ăn thịt.
Về tinh bột và đường, nên hạn chế, nhưng không cần thái quá, vì tinh bột cung cấp nhiều năng lượng, còn đường mía thì khó hấp thụ, chứ đường từ hoa quả hay nước ép hoa quả thì vẫn tốt, dễ hấp thụ. Cái cần hạn chế là bánh kẹo nước gas kìa.
Về hoa quả ăn nhiều tốt cho cơ thể, kểt cả chua hay ngọt, không nên sợ hoa quả ngọt vì đường từ hoa quả nó khác đường tinh luyện. tuy nhiên ăn hoa quả cũng phải đúng giờ và ko nên lạm dụng, vì khả năng hấp thụ của cơ thể là có giới hạn.
Về rau, đúng là giờ trẻ thường rất khó ăn, vì thế phải giỏi chế biến. Rau ko nhiều năng lượng, nhưng nhiều vi chất và dễ cho tiêu hóa. Nên chú trọng bổ sung.
Tóm lại không nên lạm dụng đồ chế biến sẵn, đồ công nghiệp mà nên bổ sung nhiều từ các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên. Chế độ ăn uống của người Vn vẫn nổi tiếng là phong phú đa dạng nhiều màu sắc và thân thiện tự nhiên, chỉ cần các mẹ không nên lười là được, chịu khó đi chợ mua đồ và tự chế biến...
ko biết có uống gì ko nữa. nhưng khuyên thật mn là ko nên tắm đêm...
Đúng là đầu óc tánh tình hàm hồ thô tục thì làm sao mà hiểu nổi đạo đức nhân văn. suốt ngày nghe nhạc sến nhớt nhát quằn quại than khóc xong rồi nghe tấu hài cười hềnh hệch rồi lại lôi phim sex ra xem thì chỉ ở cái tầm ấy thôi. mà ngày xưa mình cũng gần thế, may mà lên đại học bỏ được. giờ tiến sĩ rồi, chỉ nghe giao hưởng thôi