Hồ sơ cá nhân: star94 - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam | Webtretho

Thịnh hành Cộng đồng

Thông báo

Đánh dấu đã đọc

Đăng nhập

cho e xin ít kkinh nghiệm chạy bộ với ạ :((

í mai mình cũng bắt đầu chạy bộ nè
mn bảo chạy cường độ không cao thì k to đâu
nên t cũng đang hóng lắm
mong là bản thân đủ kiên trì :'(

11:00 SA 10/08/2015

Lowcarb- Ăn ngon- Đẹp da- Eo thon- Mặc đẹp ( We...

Các bạn cho mình hỏi sốt mayonnaise đc xếp vào đèn gì

mayonnaise DAS shop làm thì xanh chị ạ
nếu chị mua ở siêu thì thì phải nhìn thành phần của nó :) nếu carb = 0 hay nhỏ nhỏ thì ăn đc ạ

03:43 SA 05/04/2015

Em muốn giảm cân nhanh nhưng lại làm biếng tập...

nếu không muốn tập thể dục em nghĩ chị có thể thử mấy phương pháp ăn khắc nghiệt (mà nó cũng ghi là mệt lắm nên k cần tập thể dục đâu)
như là General motor diet hay súp bắp cải
trc khi quyết định chị nên đọc cả ưu và nhược điểm của các phương pháp nhá chị
đây đều là phương pháp giảm cân cấp tốc ạ

06:06 SA 04/04/2015

Giam 10kg 1 thang

cố lên chị ạ :)
em đợt tới về nhà vs bố mẹ k thể ăn chuối dứa cà được nên chuyển qua DAS 1 thời gian xem sao
nếu k hợp chắc em lại về làm bạn vs chuối dứa cà :(

10:11 SA 01/04/2015

Lowcarb- Ăn ngon- Đẹp da- Eo thon- Mặc đẹp ( We...

Lần đầu em DAS ạ, các chị xem thực đơn giúp em, hôm nay là ngày thứ 2 ạ, em đang khởi động 12-2 a
Ngày 1:
Sáng 2 trứng ốp
Trưa: ba chỉ xà giá đỗ
CHiều 1 quả dưa chuột
Tối: Ba chỉ luộn, 1 mớ mùng tơi
Trc đi ngủ: 1 cả cà tím rán
Cả ngày em ăn hơn 2 lạng ba chỉ ạ
Ngày 2:
Sáng: 2 trứng ốp
Trưa: 2 thanh đậu nhỏ rán và rau cần xào
CHiều 1 quả dưa chuột
Tối: dự là cá rán và rau cải thảo luộc
Trc đi ngủ: dự là 5-10 quả trứng cút lộn
Em cao 1m56 nặng 58 cân :( em sinh viên nên chỉ ăn trứng, rau đậu là nhiều, thịt cũng k đc xả láng vì viêm màng túi ạ :(( nhưng em cũng k để bị đói, ăn như thế em vẫn thấy no ạ

01:29 SA 01/04/2015

s

star94

Bắt chuyện

695Điểm·1Bài viết

Báo cáo