cả nhà ơi có ai như em k ạ, e lê lết được 10 ngày rồi mà sao mấy bữa nay e cứ bị lạnh ý, người lạnh lắm luôn, bình thường mọi ng chỉ cần mặc 1 áo dài tay là đủ ấm, e đây 3 áo mà vẫn rét, e ở miền bắc ạ, không biết có phải do ăn hh này k?hay là thiếu chăn 37 độ :p
Ôi, em vớ được chị như vớ đc phao cứu sinh. Chị thật là kiên trì. Uống tận 44 ngày ấy ạ ? :xEm bắt đầu từ ngày 16/1/15. Sau 15 ngày vật vã đau khổ, em giảm đc 1kg :((:((:((Trong khi em cao 1m61, nặng 68kg lậnEm cảm thấy vật vã đau khổ vô bờ bến chị ạ. Do em béo từ bé đến giờ hay sao ấy.THế là 3 ngày vừa rồi e ăn thả phanh, lẩu, hải sản, mít, dâu, miến gà ... các kiểu. May cho em là vẫn chưa lên cân trở lại. Hơn 1 tháng nữa là em cưới rồi mà giờ e vẫn ko dám đi chụp ảnh cưới. Quả thật trên đời chưa bh e thấy mình thất bại thê thảm thế này. :((:((:((Chị ơi, cả nhà ơi , HELP ME ... HELP ME :Embarrassment: Em ko dám nhòm mặt ra đường nhìn ai nữa mất
C ơi c uống 44ngày thì triệt để đc bao nhiêu ngày ạ? E triệt để đc 10ng rồi mà bắt đầu thấy nản :(( sắp đến Tết nữa chứ, chắc tới Tết là e k triệt để đc nữa huhu
Thời gian đầu mình cũg lạnh hơn bình thườg chút bạn à, mỗi lần tắm cứ run cập cập ấy, mặc dù lúc ấy trong miền nam ko lạnh. 1 gian là hết. Nhưng có tgian mình uốg thuốc giảm cân còn lạnh hơn. Trưa nằm phòg điều hoà mà tay chân cứ lạnh như đá, mang tất vào mà chân cứ tê tê. Mất ngủ, da xấu, mệt mỏi. Giảm cân mà vật vã vô cùg.
Chắc do cơ thể bạn khó giảm cân ấy, mà bạn xay hh ntn? Có đúng cách ko? Có thể do béo lâu năm nên giảm chậm bạn à. Cần tgian cho mỡ tan ra. Cố gắng kiên trì bạn ơi. Ko chừng vài ngày nữa lại giảm vèo vèo ấy. Cứ như mình chả thèm cân, uống đến 1 thág mới cân, vì mình sợ giảm ít hay chưa giảm lại nản. Cứ thấy cơ thể mình dần gọn hơn là ok rùi
Tuần đầu mình có ăn sáng, ăn bún nhưng rau nhìu bún chút ít. Tối đói thì ăn thêm bông cải xào, có hôm thì đậu que. Những ngày kế tiếp thì bỏ luôn cử ság thay bằng hh, trưa thêm chén canh rau, tối thêm trái cây. Triệt để đc vài ngày thôi. Uống 20 ngày nghỉ 1 ngày, thêm 10 ngày nghĩ 1 ngày, thêm 10 ngày lại nghĩ 1 ngày nữa. Những ngày nghĩ mình ăn thoải mái những món mình thèm. Nhưng cũng ko ăn đc nhìu lắm, ăn tí xíu là no. Những ngày gần đây có ngày ăn thêm cả bịch bánh snack, ngày thì bịch bánh tráng trộn, có khi 1 ly trà sữa nhưng vẫn giảm.