Em cũng định ập thể dục, vì da của mình khi béo đang căng thế này, giảm ăn để giảm cân 1 cái là da nhăn nhúm trông phát kinh, nhưng nếu tập thể dục mà ăn vẫn thế thì lâu giảm cân lắm. nên em định uống sữa giảm cân thay cho 2 bữa ăn, chỉ ăn 1 bữa với cả nhà sum họp buổi tối thôi, kết hợp với tập thể dục cho nhanh, he he he. đang ngâm cứu trước xem uống vinamilk giảm cân hay uống Herblife??? kekeke
@Ngâu: em cho con bơi ở hồ bơi nào thế? Thấy vắng người quá hen và sạch nữa! Nhìn Bin thấy mê quá! :x Trộm vía con trai nhé! Mang 2 cái phao tay là nó tự nổi lên hả em?
Cảm ơn cả nhà đã chúc mừng chức bà ngoại của em nha.hihi. vào đây mới được chúc mừng đó. chứ ở nhà em thì...... chả biết phải nói sao nữa.vợ chồng em thì ko vấn đề gì, nhưng bmc thì ko còn gì để nói.đôi khi em cứ nghĩ, nhà mình cách trung tâm HN có 20km thui mà cảm tưởng như ở vùng núi sâu xa vậy, năm 2012 mà tưởng là thời kỳ phong kiến luôn.em ở cùng bmc được mấy năm rùi, hòa thuận lắm, thoải mái lắm, nhưng có lẽ thoải mái quá mà bây giờ bất ngờ nhiều quá.Tuần nay em stress lắm, vì mình ko thể ngờ được có những người lại có suy nghĩ cổ hủ và độc ác thế. thấy buồn làm sao. mà bmc em ko phải là nông dân đâu nhé, tri thức đàng hoàng, cũng có địa vị XH nữa.Cũng may còn có chồng em:x
Mẹ Sù cũng giống mẹ Pi, ngày vắt 4 lần - mỗi lần khoảng 20-25p là thấy mệt lắm òi, nghĩ tới cảnh mẹ Bin vắt 8 lần mà phục quá xá.
Em nghĩ cái j mà "quá" (nhiều quá, ít quá) cũng có thể không tốt đó chị. Khoảng cách 2-3h hút 1 lần có lẽ sẽ hợp lý hơn. Bin chịu ún sữa mẹ lạt vậy lun á hả.
@chị Trang: Trộm vía anh Phệ và em Thu An nhìn đã lắm chị ah! Nhìn em Thu An mướt mát, mủm mỉm thế kia thì em thấy cái công ăn uống của chị đáng lắm chị...giờ đang cho con bú thì mình chịu sồ sề mập mạp tí rồi sau này cai sữa con mình lấy phọt lại sau chị ah, cốt sau cho con bước đầu có nền tảng sức khỏe tốt nhất có thể thông qua lượng sữa mẹ trong 6m đầu tiên đã. Em có khi còn mập hơn chị nữa chứ chẳng chơi nhưng vì hồi Bin nhờ em cho con bú mẹ mà Bin khỏe quá, sức đề kháng của em truyền đc qua cho con nên chẳng khi nào con ốm đau lặt vặt kể cả khi đi học hay khi trái gió trở trời và cũng ko khi nào bị bón nên bi giờ đến phiên Ben em cũng đang ráng duy trì sữa mẹ cho Ben mặc kệ cái phọt nó nát bét nhè roài, kệ cứ hy sinh cho con đã chị ơi chứ cho con bú mẹ mà mẹ ko dám ăn thì sữa trong veo, thà em cho con bú sữa ngoài còn hơn là cho ún sữa trong veo đó.
Về vụ giảm cân thì em ăn kiêng theo phương pháp Low Carb (Carb=carbonhydrate năng lượng), hạn chế tinh bột, hạn chế đường...chỉ ăn đạm, chất xơ là chủ yếu, đường thì em dùng đường ăn kiêng, em ko dùng thực phẩm chức năng gì cả cũng ko có thời gian đi tập thể dục. Em đã giảm từ 63kg về 48kg về mo trong vòng 4 tháng, da dẻ hoàn toàn ko nhăn, body cũng ko bị lỏng lẻo, mỡ bụng + mỡ toàn thân biến mất lúc nào ko hay, sức khỏe thì cứ phây phây, đi khám SK định kỳ ở cty cũng ko bị gì. Không 1 ai có thể tin rằng em có thể giảm kỳ diệu như thế kể cả chồng em, bạn bè, đồng nghiệp. Chắc đối với ca "béo phì" hạn nặng như em thì phải dùng đến LC mới trị được quá. Vì LC là 1 pp giảm mỡ là chủ yếu chứ ko phải chỉ giảm cân thuần túy. Vậy nên lần này sanh em Ben, chồng em rất động viên, an ủi em nuôi con bằng sữa mẹ rồi sau này diet sau. Hôm nào chị rảnh chị search tìm hiểu về LC thử xem sao chị, mình chỉ kiêng tuyệt đối trong 2m đầu thôi còn sau đó thì mình cũng ăn tinh bột và đường trở lại nhưng ăn ít thôi là ok chị ah.
Em post mí tấm hình sau khi em LC thành công để chị xem da dẻ, sắc da và body của em ra sao nha chị...:-*